बुढ़ापे में भी अपनी सेक्स ड्राइव को कैसे मजबूत करें (Boost Sex Drive) : बुढ़ापा आने के बाद बहुत सी समस्या में साथ में आती है। जिसमें शरीर ढीला पढ़ना, जल्दी थक जाना, ज्यादा ताकत न होना आदि। बुढ़ापा में शरीर में बहुत सी बदलाव भी होता है। इसमें सहनशक्ति बल्कि आपकी भूख को भी बदल देता है।
इन सभी बदलाव में एक बदलाव सेक्स इच्छा की भी होती है। हां, समय के साथ, आप अपनी कामेच्छा में गिरावट का अनुभव कर सकते हैं, जिससे आपके साथी के साथ आपके भावुक क्षणों की आवृत्ति और प्रकृति में बाधा उत्पन्न हो सकती है। लेकिन आप चाहें तो इसे अपने बुढ़ापे में भी जगा सकते हैं। यहां हमने कामेच्छा (Boost Sex Drive) बढ़ाने के लिए हमेशा कुछ उपाय होते हैं। जिसे इस्तेमाल करने से आप लाभ ले सकते हैं।
यदि आपकी योनि में सूखापन महसूस हो रहा या जोड़ों में दर्द, सेक्स की कम इच्छा और अधिक जैसी यौन स्वास्थ्य समस्याएं आपके लिए सेक्स ड्राइव (Boost Sex Drive) खराब कर रही हैं, तो अपनी सेक्स ड्राइव को ठीक करने का प्रयास करें। और नीचे दिए गए उपायों को करें। आपकी सेक्स ड्राइव जरूर ही ठीक हो जाएगी।
विशेषज्ञों ने यह हमेशा से बताया है कि संपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए उचित व्यायाम व्यवस्था और संतुलित आहार के सेवन की आवश्यकता पर जोर दिया है। सेक्स ड्राइव और यौन सहनशक्ति को बढ़ाने से भी इससे फायदा हो सकता है। आप अपने यौन जीवन में जीवित रखने के लिए कुछ कामेच्छा बढ़ाने वाले पेय और खाद्य पदार्थों को शामिल करने का प्रयास कर सकते हैं।
इन पांच तरह के चीजों को पीना जल्द ही शुरू कर दें क्योंकि ये स्वाभाविक रूप से कामेच्छा और सेक्स ड्राइव को बढ़ाते हैं
1. हरी चाय
जी हां, ग्रीन टी वजन घटाने के लिए सिर्फ एक चमत्कारी पेय नहीं है, बल्कि आपकी यौन इच्छा को भी बढ़ा सकती है। कैसे? खैर, ग्रीन टी में कैटेचिन नामक समृद्ध यौगिक होते हैं जो आपके निचले क्षेत्रों में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देते हैं। जो सेक्स ड्राइव को बढ़ाने में मदद करता है।
2. ब्लैक कॉफी
कॉफी, जैसा कि हम सभी जानते हैं, मूड बढ़ाने वाली है! कैफीन से भरपूर कॉफी को पुरुषों और महिलाओं दोनों में सेक्स ड्राइव के लिए फायदेमंद माना जाता है। ह्यूस्टन (UTHealth) में यूनिवर्सिटी ऑफ टेक्सास हेल्थ साइंस सेंटर के 2015 के एक अध्ययन के अनुसार, जो पुरुष रोजाना कॉफी का सेवन करते हैं, उनमें इरेक्टाइल डिसफंक्शन का खतरा कम होता है।
3. रेड वाइन
शराब प्रेमियों को शराब का आनंद लेने के लिए किसी कारण की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यहाँ एक है! जर्नल ऑफ सेक्सुअल मेडिसिन का हवाला है कि शराब पुरुषों और महिलाओं दोनों में यौन उत्तेजना बढ़ा सकती है। दरअसल, अगर आप चाहें तो दो गिलास रेड वाइन का सेवन महिलाओं में सेक्स ड्राइव को बढ़ा सकता है। पुरुषों में, रेड वाइन टेस्टोस्टेरोन बढ़ा सकती है। लेकिन शराब सावधानी से और कम ही पीना चााहिए। इसका ज्यादा सेवन सेहत के लिए ठीक नहीं है।
4. बनाना शेक
एक स्वस्थ और स्वादिष्ट बनाना शेक किसी को नुकसान नहीं पहुंचाता है! यह संयोजन आपके शरीर को शारीरिक शक्ति देने से परे है, और आपकी सेक्स ड्राइव को भी बढ़ा सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार केले में ब्रोमेलैन एंजाइम होता है जो पुरुषों में कामेच्छा और टेस्टोस्टेरोन बढ़ाता है। इसका सेवन करने से आपको फायदा ही मिलेगा।
5. अनार का रस
अनार का रस दोनों लिंगों में यौन हार्मोन को बढ़ाने में इसके लाभों के लिए लंबे समय से अध्ययन किया गया है। दरअसल, अमेरिका में किए गए इंटरनेशनल जर्नल ऑफ नपुंसकता अनुसंधान में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि अनार के रस का सेवन करने से यौन अंगों में रक्त का प्रवाह बढ़ सकता है। लेकिन पैकेज्ड अनार के रस से बचना चाहिए।
नोट : ऊपर दिए गए किसी भी पदार्थ को पीने से पहले आप एकबार अपने किसी डॉक्टर से सलाह जरूर लें। ताकि आपको किसी प्रकार ही हानि न हो। हम यह जानकारी सिर्फ आपके नॉलेज के लिए दे रहें हैं। किसी ही भी हालत में डॉक्टर से सलाह जरूरी है।
